多少のストレスは良薬

　先日、65歳になって会社を定年退職された方が来院されました。長い間、勤めていたので解放感からかユックリのんびりした生活を楽しんでいたそうですが、・・・あまりストレスがなく、ノンビリした生活が続いたせいか太ってしまい、腰痛や肩凝り等に悩まされるようになってきたそうです。

　過労死するような忙しい仕事はもちろん良くありませんが暇が有り余っているのも問題かもしれません。退職した直後は解放感があって本当に良かったそうですが、今は再就職しようか、何かボランティアでもしようかと思っているそうです。

　体が元気なうちは無理せずに働いた方が規則正しい生活ができて健康を保てるかもしれません。また、多少ストレスがあった方が頭も体も使うので良いかもしれません。何事もほどほどが良いですが難しいですね。


　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院