姿勢を正して仕切り直し

　先日、珍しく看板を見て来院された方がいました。当院は駅から近いですが、あまり目立たない場所にあるので来院される人は皆、ご紹介かネットを見て来るので看板を見て来る人は珍しいです。

　そういう方は、よく整体や鍼灸によく行く人が多いので、それとなくお聞きすると、やはり慢性的な腰痛持ちで、１、２週間に１回は必ず治療院に行くそうです。

　治療院としては良いお客さんなのですが、もう少し自分の身体を知って自分でメンテナンスして欲しいという気持ちになってしまいます。商売人としてはアカンでしょうが治療家としては良心がそう思ってしまいます。

　施術後、慢性的な腰痛は一時的に良くなったようですが、その状態が長く続くようアドバイスしました。そのアドバイスとは・・・「姿勢を良くする」です。これは武術の極意のようで、簡単そうで難しいものです。（笑）　「姿勢を良くする」と呼吸が深くなり、気持ちも落ち着きます。

　テレビでサッカーの日本代表がバランスボールに座って準備体操のような運動をしているのを見ました。バランスボールは姿勢を改善したり、インナーマッスルを鍛えたり、リラックスするには良い道具です。姿勢が悪いと気持ちまで落ち込んでしまいます。正しい姿勢で次にチャレンジしてもらいたいです。期待しましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院