野菜を先に食べてます

そろそろ薄着になる季節。

あと１ヶ月ちょっとで制服の夏服になります。

膝から下は意外と筋肉質で膝丈のスカートから見える足はおデブではないのですが…

それ意外の所は問題なんですよ。

腿の付け根より上から首まで…（顔はまた別の問題がありますが）

そこで今流行の痩せるDVD（運動系）を買ってみたりしたのですが、やる時間が無い！！！

（正確にはやる時間を作る努力をしていない）

そこで平日の休みには１０キロ歩くのを目標としています。

それでも、必ずしも休みに１０キロ歩けるかといったら歩けない日の方が多い…。

嗚呼ストレスの日々…

そんな時ネットでみつけたダイエット法。

最初に野菜を食べるダイエット！！！

動物性タンパク質と炭水化物を食べる前に野菜を食べるってやつ。

そんな訳で食事の最初には野菜をたっぷり食べるようにしました。

野菜ミックスやベビーリーフも駆使したり、トマトをガンガン！！！

そしたら…少しだけお腹がひっこんだかも…。

お通じもいいですよ。

多い日には２度ありますよ。

普段仕事中も姿勢に気をつけたり、お腹に力をいれたり意識したりしています。

効果は微妙ですが、悪い事はないような？！

明日からの一週間も頑張ってみます！

4月21日(土)のつぶやき

10:38 from Twitter for iPhone
おはようございます( ´ ▽ ` )ノ今朝方見た夢は、福山雅治と恋愛するワタシ…というかなりスペシャルな感じの夢。いい感じのトコロで目が覚めしまった…続きを見たくて眠る努力をしたが無理だった（ーー；）

by kikitan1105 on Twitter