へたれ

昨日に引き続き、今日も腹筋をしようと思い開始。

やり方を変更してみたけど、やっぱり腸腰筋のあたりが痛い。

へたれて157回で断念。

正直腹筋はまだまだいけたけど、股関節屈筋群？のほうが悲鳴を上げました。

立ち上がるのに少し時間がかかる程度に　笑

知らず知らずのうちに下半身に頼っている部分があったのかなぁ。

明日は腕立て伏せにしてみようかな。