調子ワル！

私は小さい頃川崎病という病気をしてから体の関節で弱いところがあって、ほぼ後遺症に悩まされない生活を送っているんですが、最後まで私を悩ますものは足の股関節。

昔はジムでトレーニングをして、筋肉を巻き付けるように心がけていたせいか全く痛みを感じなくてすんでいたのに、ここ3年くらいはたびたび痛みが来るようになって困っていました。

この痛みがどれほどのことなのかはまわりには解ってもらえません。
だから平気で重いものも持たされるし、有り得ないような道を歩くことになってしまったり、それでもできない自分が悪いんだと思っていました。

それでまたトレーニングをしようと考えていたんですが、それすらできないほどの痛みが来るようになり、まず　この痛さをなんとかしてからじゃないと他のことができない。と思って、最近ずっとヨガのまねごとをするようになりました。

おかげであぐらがやっとできるようになり（多少痛いけど）たったの1週間ですごいかもと自分で自分に関心しています。

でも、やりながら気がついたのですが私は骨がずれてる。たぶん骨盤あたり。
だから負担が足にくるんだと思っています。

まず、骨をどうにかしないとどんなにほぐしてもイタチごっこのようで　よくネットで整骨院を探したりするんですが、本当にいい整骨院ってインターネットとかに載ってないことが多い気がします。

実際、私がよく行く整骨院は見ため床屋さんだし　口コミで知られているだけだし、遠くて高い。
行けばまずよくなって帰ってこられるんですが、とにかく時間が合わないしお金に余裕があるときしか行けない。

おじさんが床屋の仕事をしているところを見たことが無いくらい整体で人気があるんですけど。

ヨガをするようになって、呼吸が大切ということがよく本に書いてあります。
呼吸を気にするようになって、何の関係があるのか　会社で嫌な気分になるような目にあったり、普段怖いところへ近づいてしまって気分が悪くなってしまったりしても自分で解決できるようになってる気がします。

実際、子どもの夏休みの宿題のために川へ行ったあと　気分が悪くて車酔いかと思ったのですが家で寝ていても具合が悪くて、ふと　ヨガの呼吸をやってみようと座ってやってみると、背中からパチンと何か剥がれた感じがしてそのあとヘッチャラになりました。

そのあと具合は悪くなかったのですが、毎日職場で頭痛がしてどうしようもなかったので　早起きして毎朝目を閉じてヨガの呼吸と友達の彼氏さん（ジュゴンみたいな人）に教えてもらった胸の真ん中がふわふわする瞑想（？）をやっているうちに、頭痛も無くなりました。
なんだったんでしょう。川にはいろんなものが流れているから、私は石ころ以外のものも拾ったんでしょうか。

ところで足は、ヨガをやってもその日がちょっとよくなるだけで　ゆっくり焦らずつきあって行く必要があるのかもしれません。
ただ、私の足が痛くなってくれたおかげ（？）と言うと変ですが、ヨガをしてみようとか、もう少しコラーゲンな食事に心がけようとか、お風呂でちゃんと温まろうとか思うようになって　これは私の足のおかげです。

最近貧血気味のようなところがあったんですが、それが先によくなっています。

まず、整体に行ってみたい。それでヨガの方法とかちゃんとした先生から聞いてみたい。そしたら自分で自分の面倒を見られるようになれるのに。

知らずに勝手なことをして悪くなっても嫌ですし。
病院に行ったら「どこも悪くないんだよね。確かに関節の骨に変形があるけどこれは小さい頃からでしょ。たぶん年を取って来て筋肉が落ちて来たからなんだろうから運動しなさい」と言われて「その運動ができればここには来ないです！」と心の中でふてくされていました。効果があったのか解らない赤い光をあててくれて、よく実感がないまま帰り　薬局で買ったインドメタシンの方がずっとよく効いてしまい、またまたショック。

立っているだけでじわっと痛みが来るので、ここでへこたれずまだ３０代だし　先は長いはず！と思って頑張ります。