今日できることは明日できる。
明日できることなら今日だってできる。
それでも理由をつけてはだーらだーらジムをサボっていた。
安定してた体重が動き出し「太るとはこういうことか」を実感！
「これは腎臓か肝臓がおかしいのでは」ジムに行くか病院に行くかで悩み、
とりあえずジムへ行って相談アンド測定。
実に1年で10キロ増。体脂肪11％UP。私の1/3が私じゃない
「運動する習慣をつけましょう。２週間ちゃんと通えたら次を教えます」
コーチの指示は自転車とボールスクワットのみ。1時間もかからないメニューだ。
いつもエアロビやボクササイズしかせず「踊ってホイホイホイ」だけだったので
単純で孤独な運動が結構キツイ。
しかし減量より大切な目標がある。
「大好きなコーチをがっかりさせたくない」←バーチャファイターのサラみたいな人
9/13に次回測定があるのでそれまで２週間、このブログに運動記録をつけます。
人ごみ～に流されて～太っていく私を～あなたは遠くで～ときどき～叱って～
明日できることなら今日だってできる。
それでも理由をつけてはだーらだーらジムをサボっていた。
安定してた体重が動き出し「太るとはこういうことか」を実感！
「これは腎臓か肝臓がおかしいのでは」ジムに行くか病院に行くかで悩み、
とりあえずジムへ行って相談アンド測定。
実に1年で10キロ増。体脂肪11％UP。私の1/3が私じゃない
「運動する習慣をつけましょう。２週間ちゃんと通えたら次を教えます」
コーチの指示は自転車とボールスクワットのみ。1時間もかからないメニューだ。
いつもエアロビやボクササイズしかせず「踊ってホイホイホイ」だけだったので
単純で孤独な運動が結構キツイ。
しかし減量より大切な目標がある。
「大好きなコーチをがっかりさせたくない」←バーチャファイターのサラみたいな人
9/13に次回測定があるのでそれまで２週間、このブログに運動記録をつけます。
人ごみ～に流されて～太っていく私を～あなたは遠くで～ときどき～叱って～
２人でダイエットブログ作ろうよ～
ダイエットブログ・・今度は脂肪細胞との赤い戦い・・
今度こそ「もりもり日記」ですか？←逆効果のような
今日はちゃんとジムにいけるかな～？
ではなくて運動内容ですか。
①負荷65Wで10分チャリ有酸素運動
②ボールを挟みスクワット15回腹筋15回×3set
③負荷65Wチャリ30分 が基本で、
クラスや水泳は好きにどうぞとのこと。
行くよ！毎日！！！！！！←なんかやる気になり
オイラは仕事はじめたら眠くって
速攻寝るのでジムにも行かず、太るのみ？
あはははは～～～～～/down/}/hiyo_shock2/}
ストレス痩せをめざしマッスル
明らかに、ケリのやる気を確かめられてます。
とにかく二週間、地道にやりつつ、
「やってますよ！」ってさりげな～く
アピールするしかないね。
負けるな
週一で、体脂肪の増減を公開したら？
最初に指導があってから1度も声かけてくれない。
もうたまんねー つれなさがたまんねー
なんだか店の娘にいれあげてるオヤジみたい・・
このコーチにほめてもらいたい、がっかりさせたくない、だからがんばる。
岡ひろみも鮎原こずえも北島マヤもこんな気持ちだったんよなあ、きっと・・
忙しいほうがいろんなことできるよね。
時間があるほど何もできない・・痛感・・
幸いなことに最近まわりがみんな太ってくれて*笑
会えばお腹つまんで肉自慢しちゃうから危機感に欠けてました。
今後はぴしっと「また太ったんじゃない？」とか
「それ何カロリーあると思う？」とか・・
・・・そんなんいややぁーーー
今好きなコーチいないので張り合いがないです。
しかし久しぶりに行くと客が入れ替わっていて（約3ヶ月で変わる）
「まあかわいらしい」男の子がたくさんいるじゃないですか！
今の私は見ないでー数ヵ月後の私を見てーて感じでうつむいて運動中