だいぶ体が回復したし天気もいいので、外。
とりあえず天峰方面へ。
米内は適当にアップ。
ちょっと落ち着いてから1本目。
トルクかけめで登る。238w
だいぶ回復したなあ。余計な動きが多い気はするけど。まだ速くなりそうだな。
下ってすぐ2本目。1本目より少し心拍が落ち着いている。
2本目はダンシングの練習をしたかったのでLTクリスクロス。
2分220w 30秒300wでダンシング。8本
あとは登りはダンシング多目にしてタニフジコース回って帰宅。
またコツコツやっていきますか。
ところで、洗車してタイヤをグランプリ5000なるものに変えてみた。いかに。
とりあえず天峰方面へ。
米内は適当にアップ。
ちょっと落ち着いてから1本目。
トルクかけめで登る。238w
だいぶ回復したなあ。余計な動きが多い気はするけど。まだ速くなりそうだな。
下ってすぐ2本目。1本目より少し心拍が落ち着いている。
2本目はダンシングの練習をしたかったのでLTクリスクロス。
2分220w 30秒300wでダンシング。8本
あとは登りはダンシング多目にしてタニフジコース回って帰宅。
またコツコツやっていきますか。
ところで、洗車してタイヤをグランプリ5000なるものに変えてみた。いかに。