復活の・・。

風が吹いていたせいで暖かい朝だった。

10月21日に右膝半月板損傷をして以来
54日振りにサイクリングロードを
ゆっくりと走ってみる。
膝はなんとも無いけれど周りの筋肉が
なんとなくうまくついてこない感じ。
1キロ7分くらいのペースで4キロ。
61キロ台だった体重は64キロまで増えてしまった。
無理せずゆっくりと走りながら体重も落としていこうかな。
春にはレース復帰をするぞ。

「ナイチンゲールの沈黙」
「ジェネラル・ルージュの凱旋」海堂尊を一気読み。
「チーム・バチスタの栄光」に続く第二弾・三弾。
なかなかやるな海堂尊。