軽い、軽い・・。

昨日は雨。でも、冷たい雨ではなかった。
夜、久しぶりにサイクリングロードを6キロ。
さすがに誰も走ってはいなかった。

今日は、いつもの敷島の山へ7キロ。
体も軽く足も軽い。

土曜日は科野の国（しなののくに）ラウンドトレイル9キロに参戦。
長野県千曲市で開催。天気は良さそう。
9キロは年代別無しの一般の部だけ。
トレーニングのつもりで追い込んでみよう。
13時スタートなので一般道でのんびりドライブだ。

坂戸の写真がアップされた。

1キロ付近。


一人旅。


ゴール。しっかりストップウォッチを止めていた。
走りだして1キロ地点でラップを取ろうとして
ストップウォッチが作動していないのに気が付いた。
1キロで何とか作動させてその後はラップを取ることが出来た。
ゴール地点で止めた覚えがなかったのだがちゃんと止めていたようだ。
1キロ3分38秒
2キロ3分40秒　 7分18秒　
3キロ3分39秒　10分57秒
4キロ3分40秒　14分37秒
5キロ3分41秒　18分18秒
安定したペースで走ることが出来た。
去年・一昨年は2キロを7分前後で通過していたがその後失速・・。
最後の1キロをもうちょっと上げられればいいのだが。