![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/58/d426d625116674631c998ca942be17bd.jpg)
今日で10月終了。
久しぶりに仕事が定時に終わった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
夜、サイクリングロードをのんびりと12キロジョグ。
今月は241キロ。6月以来の200キロオーバー。
11月は300キロを目指して走ります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
るみこさんはハロウィンの仮装パーティー
ではなくて友達とお好み焼きを食べに行った。
ママさんはテニススクール。
夜はまーぶると二人でハロウィン。
日曜日は長泉町ふじみロードレース。
5キロで18分切りを目指すぞ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
久しぶりに仕事が定時に終わった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
夜、サイクリングロードをのんびりと12キロジョグ。
今月は241キロ。6月以来の200キロオーバー。
11月は300キロを目指して走ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
るみこさんはハロウィンの仮装パーティー
ではなくて友達とお好み焼きを食べに行った。
ママさんはテニススクール。
夜はまーぶると二人でハロウィン。
日曜日は長泉町ふじみロードレース。
5キロで18分切りを目指すぞ。
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