脱走・・。

金曜日、夕方サイクリングロードへ。
3000mタイムトライアル。
3分46秒、3分39秒、3分33秒で10分58秒。
暑いけれど何とか踏ん張った。

土曜日、5時過ぎから早朝ラン9キロ。
7時過ぎからはママさんと歩き出した。
お遍路さんの前、最後の歩きトレ。
南に10キロ歩きイオンモールまで。
日差しがそれほどでもなく暑くはなかった。
バスを乗り継いで13時には帰ってきた。

日曜日、体が重く朝は走れず。
5年に一度の免許更新の年。
8時頃免許センターに行き講習を聴いて
10時には帰ってきた。
蒸し暑い一日で午後からはゴロゴロ。
夕方、ママさんとのんびり散歩。
結局、走らず・・。

夜9時過ぎに太郎君脱走。
10分位で何とか回収。
風呂上がりにまた汗をかいてしまった。

ミミズクの耳の太郎君。