後遺症・・。

朝から久しぶりの良い天気。
南アルプス甲斐駒ケ岳は初冠雪。
昨日の後遺症は腹筋、腰、背中、太腿にやってきた。
下り坂を思いっきり飛ばしたからなあ・・。
夜サイクリングロードを6キロジョグ。
金曜日の夜には長袖と半袖Tシャツの重ね着と
ハーフタイツで走れたのに
今日は寒くてウインドブレーカーとロングタイツ。
いよいよ冬が近づいてきた。

毛呂山町のホームページを見ていたら
昨日のレースの写真が掲載されていた。

 http://www.town.moroyama.saitama.jp/topics/01topics/42010/4201026kamakitako-marathon/4201026kamakitako-marathon.htm

ちょとばらばらの走りをしているなあ。