記録会・・。

爽やかな青空の下でのマスターズ記録会。

5000mの目標は17分30秒。3分30秒/キロだ。
スタート直後トップに立つが
200m過ぎでM50の人に抜かれ2番手に。
遅れないようにしっかりと後に着く。
1キロ3分28秒。
2キロ3分30秒。
3キロ3分35秒。
ここから足が重く感じられる。
4キロ3分39秒。
少し遅れだす。
5キロ3分33秒。17分45秒。トップとは3秒差。
もう少しいけるかなと思っていたが
後半はいっぱいだった。
残りの800mと400mはキャンセルして家路へ。



午後からはるみこさんの買い物に付き合ってヨーカドーへ。
店の中をうろうろして疲れてしまった。



夕方サイクリングロードを6キロジョグ。
今日は結局16キロを走る。
今月は15日で146キロ。
何とか300キロペースだ。
来週は東京昭和記念公園で10キロレース。
一昨年11月に36分30秒、
昨年3月に36分50秒と相性の良い大会だ。
今回も何とか36分台で走りきりたい。



ローソンでおでん全品70円均一セール。
夕食はおでんとなった。