氷点下・・。

昨日の朝は氷点下・・。
これからもっと寒くなってくるなあ。

今週は仕事で遅くなり月水と6キロのジョグのみ。
月曜日から両足指の付け根辺りに違和感が・・。
痛くならなければいいのだが。

今日は7時ころからしきしま公園へ。
日陰はさすがに寒い。
公園まで上って3キロコースを周回。
木金と走っていないので身体が軽い。
アップダウンのあるコースを10キロ軽快に走った。
45分54秒となかなかいい感じ。
さらに5キロコースを回ってから10キロコースに合流して
合計22キロを気持よく走った。
今月は20日で150キロ。225キロペース。
もっと頑張らねば・・。
はだの水無川ハーフマラソンまであと2週間。

写真はしきしま運動公園の銀杏。