いよいよ・・。

朝晩めっきり涼しくなってきた。
夜、走るり時には長袖と半袖Tシャツの重ね着。
それでも走り出しはちょっと寒く感じられる。
日曜日のレースに向けて
水曜日は1000mを3分32秒。
木曜日は1500mを5分19秒、3分32秒ペース。
足も軽くまあまあかな。
今週は土曜日まで仕事があるので
金土と軽く走って調整かな。
いよいよ秋の三週連続レース。
10月14日塩尻ぶどうの郷ロードレース　5キロ。
10月21日森林浴トレイルラン　in　精進湖・本栖湖　17キロ。
10月28日八ヶ岳ロードレース　ハーフ。
気持ちよく走りたいな。