甲府市選手権。

朝から薄曇の天気。
風もありいくぶん涼しい感じ。

今日は甲府市陸上選手権大会。
1500ｍの一本のみ。
先週のマスターズでは情け無い走りだったので
今日は何とか４分４０秒を切るタイムを出したい。
去年のこの大会ではトップに何とか着いていき
４分３６秒２７の４年ぶりの自己ベストを出した。
スタート直後一人がいいペースで飛び出す。
２番手に着けるが5ｍほど遅れて１周目６９秒。
２周目で追いつく、７４秒。
直後に追い越し一人旅、３周目７８秒。
さすがに最後は思うようにスピードが上がらない。
４分３８秒９３でゴール。最後の３００mは５７秒７０。
目標の４０秒を切ることが出来た。
しかしながら去年ほどの勢いも無く体の切れもいまいち。

去年の秋自己ベストを出したときと比べると
2005.07.03 2004.09.20
400ｍ 69"18 (-0"16) 69"44
800ｍ 74"06 (+0"31) 73"75
1200ｍ 77"99 (+3"03) 74"96
1500ｍ 57"70 (+3"62) 54"08
4'38"93 (+6"70) 4'32"23
後半の落ち込みが激しい。
トラックレースは９月までお休みとなるので
２ヶ月間しっかりと走りこんでスピードトレーニングも
並行してやっていきたい。
秋には自己ベストを目指すぞ。
なんだかやる気になってきたぞ。


午後からは３人でお買い物。
走っているのは疲れないのだけれど
ショッピングで歩いているとすぐに疲れてしまう。

夕方からは雨・・。