夕方、ポツポツの雨の中
サイクリングロードを9キロジョグ。
荒川河川敷の桜はほぼ満開。
桜を眺めながらゆっくりと走った。
昨日は走りだしに体が重く歩いたり走ったり。
今日は体が軽くいい感じ。
先月から体重が62キロを切れなくなってきた。
今月に入ってから朝食のパンを一枚減らし
お昼の弁当のご飯も若干少な目。
夕方、走る前のエネルギー補給なし。
夕食は腹八分目。
今日のお風呂あがりはひと月ぶりの61キロ台。
この調子でいければいいな。
会社の近くのすももとぶどうの白い花が満開。
桃の花もちらほら咲き出した。
来週の桃源郷マラソンまで桃の花は咲いているかなあ。
サイクリングロードを9キロジョグ。
荒川河川敷の桜はほぼ満開。
桜を眺めながらゆっくりと走った。
昨日は走りだしに体が重く歩いたり走ったり。
今日は体が軽くいい感じ。
先月から体重が62キロを切れなくなってきた。
今月に入ってから朝食のパンを一枚減らし
お昼の弁当のご飯も若干少な目。
夕方、走る前のエネルギー補給なし。
夕食は腹八分目。
今日のお風呂あがりはひと月ぶりの61キロ台。
この調子でいければいいな。
会社の近くのすももとぶどうの白い花が満開。
桃の花もちらほら咲き出した。
来週の桃源郷マラソンまで桃の花は咲いているかなあ。
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