次なる目標は・・。

朝、降っていなければ走ろうと思っていたが、雨・・。
結構ないい降りで断念。
今日はお休みの一日。
お昼前には雨は上がり明るくなってきた。

16時頃から走りだし韮崎方面へ。
ゆっくり、のんびりと16キロジョグ。
昨日の後遺症もなく普通に走れる。

結果と写真がアップされた。
行田鉄剣マラソン　10キロ　38分30秒。
男子総合　27位/577人、50歳代男子　3位/111人。

ゴールの写真。

1位　36分25秒
2位　37分41秒
3位　38分30秒
4位　38分49秒
5位　39分36秒

最近の３大会の10キロのラップ。

　　　　　小田原　 上里　 　 行田
2キロ 7分11秒 7分15秒 　 7分16秒
5キロ 18分45秒 18分43秒 18分27秒
8キロ 30分45秒 30分31秒 30分01秒
10キロ 38分25秒 37分54秒 37分44秒

8キロを30分で通過して残り2キロを上里のように走れれば
37分30秒切りも夢ではないぞ。
頑張れ、俺。