いい感じ・・。

天気予報は朝から雨・・。
しかし、曇り空だったので5時半に走り出した。
敷島公園まで上り2000mアップダウンのタイムトライアル。
2週間前は8分26秒だったので目標は8分15秒くらい。
飛ばし過ぎないように下りを抑えて走り3分34秒で折り返し。
上りはピッチピッチで辛抱我慢。4分27秒で上り合計8分01秒。
上りの4分27秒は今年のベスト。目標も大きくクリア。
次回は7分55秒位で走ってみたいな。左足も全く問題なし。
7月12日の嬬恋キャベツマラソンまであと3週間。
嬬恋と9月末の駒ヶ根はハーフでエントリー。
その他は年末まで5キロ前後の短い距離で走ってみようかなあ。