今日もドラゴンパーク。

今日も日差しが無く暑くない一日。

午前中ドラゴンパークへ行く。
昨日はサッカーをしている若者だけだったが
今日はグランドゴルフをしているお年寄りの一段と
家族連れで賑わっている。
芝生の上をゆっくりと走り出す。
痛みも無くだんだんと調子が上がってきて
かなりのハイペースで走り続ける。
６０分で１２キロくらい走ったかな。
ママさんも６０分しっかりと歩いていた。
走って汗を流すのは本当に気持ちが良い。

台風が接近中。水曜日には上陸かな。
明日から水曜日まで雨の予報。

涼しいぞ。

金曜日の最高気温は35.9℃。
久々の暑さにまいってしまった。
昨日はうって変わって27℃くらいの涼しい一日。
とても過ごしやすかった。

午前中10日ぶりに走りに出かける。
ママさんも歩きたいということでドラゴンパークへ行く。
ここは広い芝生の広場とその回りに歩道がある。
ゆっくりと芝生の上をジョグ。右ふくらはぎは少々痛むが何とか走れる。
40分程走ってから5キロ先の家に向かって走って帰る。
大体11キロほどをキロ7分ペースで走れた。
走れることがうれしいよ。
ママさんも30分歩いたようだ。

るみこさんは木曜日からいよいよ夏休みに突入。
今年は珍しくラジオ体操に出かけていった。
しかしながら小学生のちびっこしかいなくて
おまけにラジオ体操カードをもらえなかったといって帰ってきた。
金曜日の朝は家の中で3人揃ってラジオ体操。
まーぶるが不思議そうに眺めていた。