ジョギング記録

昨日は今年２回目のジョギングに出かけてみた。

久々だとベースも上がらない中を

14km程ジョギング。

息が切れたりはしないけど足が疲れてしまった。

帰宅後シャワー後に軽量


結構食べているのに増減なしには驚いた。

夜は約9キロ程ウォーキングしてみた結果、

足の張りがが取れた感じで良かった。(^.^)

【食録】月曜昼

今日は10時半ごろ会社を出発し車で

富津市に来ています。

13時半からの打合せ前に今回２回目の

としまやの弁当を購入。

唐揚げとシュウマイ弁当＠420


味は作りたてなのでまぁまぁで、

車内で頂き、ご馳走さまでした。^_^