【食録】金曜夜

セブンで買ったおにぎり二個、

ヨーグルト、もらったゆで卵。

ご馳走様でした。

今から明日の晩酌が楽しみ。(^^)

愛犬記録

昨日、愛犬のシャンプーとカットに

妻、息子、娘、3人と1匹で

行ったとのこと。

カット前に散歩に行った時の写真

なんか笑っているような顔^ ^

カットしてサッパリしたらしい。

次回のカットは3月を予定。

^_^

【食録】金曜昼

やっと週末。

そんな中、今日の昼は会社近くの

弁当屋にてヘルシー弁当  @450

鶏肉と切干し大根には大満足^ ^

ご馳走様でした。

【食録】木曜夜

今日も社食です。

豚肉醤油麹焼きと小赤ライス  ＠474

肉よりか魚がいいな。

ご馳走様でした。^_^

ジョギング記録

平日の夜ですが軽く走りました。

今までは、1回の出走を

最低10kmとしてましたが、

時間のない時もあるし今日みたいに軽く

ジョギングしたい時もあるので1回の距離は

そう気にしないことにしました。

なので少し物足りなかったのですが、

6kmで終了としました。

1月最後のジョギングとなるので

今月はこんな感じです。

⬇️

2月も目標をクリア出来るよう頑張ります。

^ ^