ジョギング記録

平日の今日、久々にジョギングに

出掛けてみた。

5時に犬の散歩に行き5時15分頃から約一時間程。

まだ真っ暗中走り出し小雨が降っていました。



久々に100㎞越え。^_^

今月はあと一回は出走するのを目標とします。

【食録】やよい軒本八幡店

今日は午前中本八幡の現場へ精算見積書の

提出をし、その帰りにやよい軒本八幡店で

サバの塩焼き定食＠630


毎回ですが豆腐は味噌汁の中にドボンと

入れて食してます。

ご飯もおかわりしてお腹いっぱい。

ご馳走さまでした。

午後は2現場の精算資料作成で事務処理です。

やれやれƪ(˘⌣˘)ʃ

【食録】マクドナルド海浜幕張

今日の昼御飯は悩んだ末、マクドナルドに決定。

株主優待券で購入。

頼む物はワンパターンでビッグマック、

チキンナゲット、野菜ジュースLサイズ。



レタスが多く入っていたのとナゲットは熱々で

美味しかった。^_^

ジョギング記録と諸々の事。

せっかくの休日も朝から雨降り。

洗濯物も外に干せないので浴室乾燥機で

乾燥。電気代もかかるので勿体ない無いけど

仕方ない。

午後から晴れて来たので15時からジョギングに

出掛けてみた。

結構走っている人がいた。みんな頑張っているんだなー。

自分も負けずに約14㎞程走りました。


やはり走っている最中と走り終えた後は

スカッとする。ジョギングはやっぱいい。

ジョギング後には犬の散歩も行き、

シャワーも浴びたので、

そろそろ一杯始めるとするかなー。

それが1番の楽しみ。(^ ^)

息子は今日学校があり、14時頃自宅を出発、

授業が終わり次第バイトに直行。

娘のJkは試験前の猛勉強中なので静かに

していないとならないのが辛い。

話しかけるのも大変で…

毎日深夜2時まで勉強していて、

休日は終日勉強。

頑張っているので仕方ないけどね。

そんなおやじは浸かりで情け無い。♪(´ε｀ )

明日1日頑張れば休みだ。^_^

【食録】ホッケの味噌漬け焼き

今日の午前中は築地警察に行き、

道路申請をしそこから徒歩で東銀座の

客先へ来年の手帳10冊を届けて

さくら水産東銀座店にて昼食。



ホッケの味噌つけ定食@500



11時20分に店に入っだだけと早飯している人も

結構いるのねー。

それとおかわり自由なんだけど二杯目も

大盛りでおかわりしている人も多いし…

そんな人の体系は勿論大きい人ばかりでした。

自分は卵を2個にしてみました。

こんな一等地で@500とはさくら水産恐るべし。

ご馳走さまでした。