ジョギングに切り替え

今まではかなりの早足でウォーキングしていたが
ここ数日はゆっくり目であるがジョギングに
変えてみました。
意外と走ることが出来るのには少し驚きです。
但し走行距離が少ないのとアップダウンがないので走れているのでは？そんな感じです。
走り終えた後に立ち寄りしています待乳山聖天様



日々の報告とお願いごとなどしています。

隅田川花火大会

花火綺麗ですねー。
そんなに蒸し暑くなくいい感じです。



スカパーだ防衛中の神戸対大宮の無料中継を観ながら花火見ています。

隅田川花火大会

今日は隅田川花火大会です。
今朝ジョギングするのにいつもの隅田川沿いに行ったら場所取りの人が沢山居てブルーシートを
敷いて寝てる人やらゲームしている人、読書している人が沢山居ました。


こちらは第二会場。桜橋横から打ち上げます。

2年前は確か大雨で途中で中止になった記憶があります。
今日は天気も良いので大丈夫でしょうね。
今朝の体重


ジョギングして帰宅後に計ってみました。
昨夜の晩酌時にピーナッツ、せんべい、
カラムーチョとか
お菓子関連食べたからかな？
袋に表示されているカロリー見ると
高カロリーで少しだけ後悔してます。

ゆっくりだけど少し走れるようになったせいか
走るのが楽しくなってきました。

浅草カットセブン

今日は朝軽く運動して今週土曜日の
隅田川花火大会に備えてベランダを
水洗いして掃除しました。
その後一息ついて毎度お馴染みの
銀座線浅草地下街の散髪屋に来ています。



高い技術力があり@700には満足です。

今朝の体重

今朝は10分のランニングと
15分のウォーキングに行きました。
10分間ゆっくりと走ることが出来る様になったのは大変嬉しく思います。
無理せずに継続できる様頑張ります。


体脂肪率がまだ高いみたい。
食事も揚げ物は一切口にしないのに。
健康診断で毎回引っかかるコレステロール値も
気になるところ、年一度の会社の健康診断では
不安なので人間ドックも考えたいと思うこの頃です。