今日は久しぶりに走って来ました。
一週間振りに13㎞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/7b/c5b5c99f30c94e01a7c96e0bbbb0b897.jpg)
暑いせいか可なりのさぼり気味。
7月のトータルは今日までで54㎞。
帰宅後シャワー浴びて毎度の体重測定。
大汗かいたせいもありこんな感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/f7/193df38e827159f7b2e512b96aab947d.jpg)
29日土曜日は隅田川花火大会があるので、
少しゆっくりしてからベランダの
モップかけをして、柏まで出かけて来ます。
一週間振りに13㎞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/7b/c5b5c99f30c94e01a7c96e0bbbb0b897.jpg)
暑いせいか可なりのさぼり気味。
7月のトータルは今日までで54㎞。
帰宅後シャワー浴びて毎度の体重測定。
大汗かいたせいもありこんな感じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/f7/193df38e827159f7b2e512b96aab947d.jpg)
29日土曜日は隅田川花火大会があるので、
少しゆっくりしてからベランダの
モップかけをして、柏まで出かけて来ます。