ジョギング記録

今朝早く起きるつもりが少し寝坊して

しまった。

6時過ぎからジョギングに出かけて約1時間弱

走りました。

かなり日差しも強くそして暑い。

ベースも少し落ちました。

ジョギング終了後はシャワーを浴び

体重計に乗ってみました。

一年前は60.4キロあった体重も今はこんな感じ

食べる量は多いのにこれもジョギング効果でしょう。(^ ^)