今朝早く起きるつもりが少し寝坊して
しまった。
6時過ぎからジョギングに出かけて約1時間弱
走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/ab/835e94d5d3b9b9c1c46631dd27221c65.jpg)
かなり日差しも強くそして暑い。
ベースも少し落ちました。
ジョギング終了後はシャワーを浴び
体重計に乗ってみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/fc/90c9c00c518b738de76f927f8e4b09d7.jpg)
一年前は60.4キロあった体重も今はこんな感じ
食べる量は多いのにこれもジョギング効果でしょう。(^ ^)
しまった。
6時過ぎからジョギングに出かけて約1時間弱
走りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/ab/835e94d5d3b9b9c1c46631dd27221c65.jpg)
かなり日差しも強くそして暑い。
ベースも少し落ちました。
ジョギング終了後はシャワーを浴び
体重計に乗ってみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/fc/90c9c00c518b738de76f927f8e4b09d7.jpg)
一年前は60.4キロあった体重も今はこんな感じ
食べる量は多いのにこれもジョギング効果でしょう。(^ ^)