夏合宿RUN

　本当は、恵那山ハイキングの予定でしたが、大雨なので

T奥さん実家がある、諏訪湖湖畔でRUNとなる。

最初は、もっと北の女神湖や霧ヶ峰、車山にしようと

話はいろいろと出たが、7月13日の朝に諏訪湖湖畔に来たら

大変に涼しく（21℃ぐらい）、ここで走りましょうと決定。

T奥さんの弟さんもチャリで走れると言うメリットもあります。

（サポートちゃり部隊が付くのも良いですから・・・。）

　スタート前の元気な3人

　水門から南側は湖岸道路が工事中と言うことで

少し山側に登るが、途中から道が解らないので

諏訪湖湖畔に向かう。

登った後の下りの楽なこと。

　そうそう、私はしばらく（1ヶ月以上）ランニングのトレーニングは

していない。諏訪湖1周って16km以上あるのでは・・・（汗）。

（毎日3～4km歩いているから、ランニングできるのでは・・・。）

　湖畔のランニングコースは、タータンが貼ってあり

足への衝撃がごく僅かで疲れない。

16～17kmぐらいRUNして下諏訪艇庫前で水分補給

　かなり、T奥さん以外はお疲れモード（笑）

最終的に約20km、2時間半かけて走って　お風呂に向かう。

本日のMap。

　お風呂の後は、昼食をとり、デザートのアイスキャンデーを食べる。

T奥さん、弟さんの車で行ったので助かりました。

　ホテルにチェックインして、夜に備える（笑）。

　夜は、岡谷の主（REDさん）も入れて、

「テンホウ」で餃子とビールで乾杯！！！。

　なんと、今日は餃子が半額の日で安く食べれた♪。

　夕食のデザートも忘れません。

　楽しい1日が終わりました。

次の日（7/14）は、浜松までup！で帰路のみ。

伊北ICから乗って約4時間15分で到着。

勿論、up！は、23km/Lと高燃費でした。