豊川シティマラソン

豊川までバイクで出かけ、マラソン大会に出場してきました。
なんか、練習不足でしたので、完走目指して頑張りました。

　1km走行時に、腕時計のタイムをみたら4'30"ぐらい　
これはいかんと、中盤ペースアップしたら
後半にたれました。
一定ペースで行かないといけませんね・・・。

　結局、タイムは23'37"　順位は76位/182人中

　会場内で無料マッサージをやっていたので、早速お願いしようと
ベッドに上がったら、左足が攣りました。
5分ぐらい、マッサージをして頂き、けっこう楽になりました。

　帰りに10kmぐらい走ると「極楽湯」がありますので
http://www.gokurakuyu.ne.jp/search/2301.html
そこで、ゆったり浸かって、疲れを癒してきました。