第24回2010やぶはら高原ハーフマラソン大会

　朝出掛けに、少し雨がパラつきましたが
バイクの慣らしを兼ねて、やぶはら高原に向かう。

　やっぱDR-Z400SMは、操安性が良く
県10号は、軽く回していても、鬼のように早い！！！

　やぶはら高原に着いたのは、7:45。



スタートは9:00だから、野菜ジュースと
ウィダーを飲む。

　金曜日の練習時から、少し腰が痛い！
OZKさんと登りをウォームするが、今日はダメかも
と頭の中をよぎる。

　スタートラインに並んでストレッチをしていたら
急に、腰の痛みが消える。

　10kmは、ハーフマラソンと同時スタートだから
しばらく混雑した中を走ります。

　スタートして休むヒマもなく登り1km。
1km下ったら、今度は2km連続登り（まだ、元気はある。）

　2年前、ココの5kmに出場したことがありましたが
5kmで約5分ぐらい、平地ののタイムより遅れます。

　今日の目標は、55分と決めて走りました。

　折り返し地点で時計をみると25'46"
これなら、55分切りは可能だと思って走るが
6km過ぎに気持ち悪くなり、2,3回吐く。
せっかくの下りでペースダウン

　暑さもありますが、慌てて飲んだ野菜ジュース
がいけなかったと思います。

　8km付近からまた凄い登りが始まる
あまりにもキツイので、走らず、早足で登る。
8km～9kmの間は、7'23"も掛かりました。

　残り1kmは下りですから、ラストスパートをかけて
数人を抜きゴールする。



　ゴール後、頭から水を被り、クールダウン。

　走った後は、これですよね


　荷物をまとめて、帰宅するが
途中、R256沿いに気になる温泉があり寄ってみました。
富貴の森
値段は、少し高めですがゆったりできて
良かったです。

　帰りも県道10号を走り
津具高原グリーンパークで休憩



さすがに3連休、車も、キャンプ場も
沢山人が出ていました。

　結局、浜松には17:10ごろ到着し
帰宅後は、爆睡でした。