第3回中川ハーフ

　初めて、ハーフマラソンに出場
しかも、こんな好天に恵まれ・・・。（汗）


スタートラインからいきなり３ｋｍ登り
コース図は


でも、負けませんでした？
１０ｋｍを47分30秒付近で通過
沿道の応援にも助けられました。

でも、後半18kmから鋭い登りがあり
中間は抑えていかないと・・・。

まだ、大会で走っていない距離13kmぐらいから
温度が気になる。
給水所で、頭に水を掛ける。
（失敗してお腹に掛かったのは内緒です。）

給水所は、全て寄り　梅干、バナナ、イチゴ、レモン
スポーツ飲料をいただく。
2分ぐらいは、元気に走れるが、すぐにペースダウン

途中で、何回か中央アルプスがボーと見える。


で、最後の登りまで余力を残しておいたはずですが
見事に撃沈
歩きました。
足が上がらない・・・。

ハーフのための足が出来ていませんでした。

残り1kmは、皆さんの応援で元気を取り戻し
３００ｍぐらいラストスパート
だが、前の人は抜けない。
私も抜かれない。

結果：1時間47分59秒
クラス順位：32位/235人中
総合順位：193位/1,250人中

帰りは、駒ヶ根まで戻り、
こまくさの湯に入って帰宅


まだ、桜が残っていますね

帰りの運転は、足がツリそうで（MT車だから・・・。）
この時だけは、AT車が欲しいと思いました。

道の駅で休憩しながら帰ったら、
会社のTさん、DUOのIさんにお会いしました。