奈良マラソンを走ってきました。
気温6℃で宿泊先を出たら寒い！！！
後半アップダウンがキツイから
前半は押さえていく作戦です。
コースはこんな感じ
朝のスタートラインは
スタートは、Cゾーンの前の方
号砲から1分位遅れてスタートラインを通過。
結果は
10km 0:50:38
20km 1:39:59 0:48:52
30km 2:30:13 0:50:23
40km 3:20:52 0:51:16
Finish3:32:54 0:11:54
フル３回目で、初めて足も攣らず、
登りで大きな落ち込みもなく快走でしました。
記録証と記念メダル
エイドも楽しく廻って、ぜんざいやそうめんを
いただきました。
ネットで貰った粉末「ウィグライ」の効果もあったのかな？
http://www.wgh.bz/
グルタミンが良かったのか
前半押さえて入ったのが良かったのかは不明？
今までのフルの記録を16分も短縮できました。
う・れ・し・い ♪
あのタフなコースで大幅にタイムを縮めたんですね。
昨年とスタートの位置が違いますよね？
のコースです。
自分でペースを計画し、予定通りの行動が
良かったと思います。
去年は、出場しなかったので分かりませんが
スタートしてしばらく狭かったです。
復路はコースが変わったようです。