2年ぶりに、トヨカワシティマラソン10kmに出場してきました。
この時期、近県でマラソン大会が多くあるので、ここの大会になかなか出場できません。
去年は、ジュビロ磐田メモリアルマラソンとカブっていて不参加。
今年は、大府とカブっていたけど、娘、孫と走るため磐田を欠場しました。
こんなに大会があると、参加する人も困るけど、主催者側も大変だよね。
（人が集まらないと、大会も赤字になるからね。）
朝6:30に自宅を出発し、会場に7:30前に到着したが、いつもの市役所の
駐車場には止められませんでした。少し遠くに止めて歩いて、豊川陸上競技場
のスタンド西側に陣地を設定する。まだ、受付も、駐車場の誘導者もいません。
2,3年程に前に改修された陸上競技場は、綺麗です。前は土のグラウンドだった。
受付が始まる前に、軽く1kmぐらいアップをする。
帰ってウロウロしていたら、受付始まっていました。
豊橋のスピードランナー ゴンゾウさんにあった。5kmかと思って聞いたら
10kmで同じ60歳台クラスと聞き、また１つ順位が下がったと思った。
まぁ、いいんですが・・・。私は、健康の為に走っているランナーだからね♪。
レースにでるのは、ランニングのモチベーションを上げるためですから・・・。
9時半頃に、もう一度アップ（少し早めのペース）してレースに備える。
10:20 スタート地点についたら、もう人がいっぱいでした。
あまり寒くなかったの、短パンと半袖で人混みの中に入る。
10:30 予定通りスタート
しばらく動きませんでしたが、アウト側を進む
競技場を出たところから少し頑張って前に出る。
3kmまではチョット頑張って走るが、苦しくなったので、
少しペースダウンし回復を待つ。
その先で向かい風、丁度よい 風除けさんがいない。
（そんなものです。）
6km過ぎから、「手を早く動かせ！ピッチを上げろ！しっかり息を吐け！」
を意識して走る。
後から、GPS時計を見たら大してペースは上がっていない（笑）
5:02→4:58→4:57→4:53
ラストスパートは競技場に入る少し前から（300m）
でも、ペースはキロ4:48分
本人は、頑張っているつもりだが、足が進まない。
MAPとペース
結果は
2年前より57秒落ちでした。
先週の大府よりはペースは良かったけど、10kmのベストと
比べれば数分落ちですね。
10kmを50分切れるのも今のうち・・・。
来年は、切れないかもね♪。