今年も走って来りました「穂の国・豊橋ハーフマラソン」。
長男にカングーで会場まで送ってもらい、お気楽に参加する。
会場の豊橋陸上競技場は改装されて、トラックも観客席もかなり良くなりました。
いつも天候が荒れるこの大会ですが、今年は好天に恵まれて良かったです。
しかし、天気が良いと農地と堤防の所が風が強いから、寒くなるかも
と思い、Tシャツの下にアンダーシャツ、アームオーマー、手袋
下も短パンの下にアンダーパンツ、ゲーターと準備する。
スタンド席に陣地を取り、軽くアップする。
今年は、Aブロックからのスタートでしたが、今年はBブロックです。
陸連登録者と早い人がAブロックでその他の人はBブロック以降となります。
スタート20分ぐらい前に、厚手のウインドブレーカーを着てBブロックに向かう。
（勿論、スタート前に、ウインドブレーカーを脱ぎ、近くの柵に縛り付けておきました。）
予定通り10:00にスタート
Bブロックの中盤ぐらいから出るが、号砲がなってもなかなか進まない。
スタートラインにまで30秒以上掛かる。その後も渋滞の中をゆったり進む。
1km以降は、マイペースで走れるようになった。
5年ぐらい前は、キロ4:30を目安で走っていたが、最近はキロ5分を
少し切るぐらいのペースでないとイーブンで走れない。
5kmを25分ぐらいで通過（スタートの遅れを取り戻す）
時々きついと思うが、呼吸は苦しくない。
10km手前の下りをリラックスして走る。
（これから、苦しい農地と堤防の風が強い所があるから・・・。）
10kmを50分で通過（ほぼ予定通り）
ここのエイドでミニトマトとスポーツ飲料、ウィグライ（粉）を摂取。
農地と堤防は、風よけランナーを見つけその後に着く。
15kmを1時間15分で通過（ほぼ予定通りだが、本人はもう少し頑張ったつもり）
ここで、xr'92さんの応援をいただく。
これから先が、このコースの粘りどころ
17km手前で、ゲストランナーの小林さんに、背中の意気込みゼッケン
「生涯現役 2007年から194レース目」を写真に撮られる。
そして、最後の堤防です。なんと風よけの人がいない（汗）。
なんとか前にいる人に追いつきしばらく走るが、微妙に遅い。
前に出ると、やっぱり苦しい！。
終わらない向かい風は無いと頑張るがタイムは出ない。
去年はこの辺からペースアップができたが、今年はムリでした。
20kmを1時間40分30秒で通過（やっぱりペースが上がらない）
競技場の手前でペガサスさんが撮影してくれた。
トラックに入って頑張ったが、若い人達にはかなわない。
結局、1:46:13でゴール。（ネット1:45:43）
年代順位42位/490人中、総合1089位/5642人中
マップとラップグラフ
完走証とラップ
まぁ、風が強かった割には安定して走れました。
走った後は、豊橋と名古屋の方とビールとカレーうどんで反省会が
楽しかった。
これが、メインで来ている、穂の国豊橋ハーフかもね♪。