浜名湖1周練習会（ハマイチ）

　毎年1月4日は、浜名湖1周をランニングする日なんです。

私は2012年から浜名湖1周（ランニング仲間では「ハマイチ」以下ハマイチと略す）を

していますが、最初は誘われるまま、走っていましたが、

ココ2年は、主催しています。

朝の弁天島海浜公園から浜名大橋

　最初は、キヨちゃん、その後、ゆきえさん、前回は誰も企画しないので

私が12月末にF.B.に告知し6人と走りました。

今回は、12月になってから、F.B.とジョグ・ノートに告知して

20名弱の人が集まりました。

　

　朝8時前に集合して写真　スタートは8時少し回っていました。

コースは、弁天島海浜公園駐車場をスタートして1周する、約53km。

休憩を含めて約8時間掛けて走ります。

猪鼻湖→三ヶ日経由するともう1時間以上掛かります。

最初の頃の走り（まだ元気があります。）

約5～8kmに1回は休憩をとります。（ほとんどは、コンビニで食料と飲みのも補給）

浜名湖の北側（奥浜名湖）は天竜浜名湖鉄道（以下、天浜線と略す）があるので、

調子悪くなったら最寄りの公共の交通機関が利用できます。

その天浜線、カモメで有名な佐久米駅も休憩場所になっています。

丁度、電車が来ました。（1時間に1本ぐらい）

皆さんで記念撮影

ここまで弁天島から30km弱、毎年リタイヤ者が出るところでもあります。

今回は、皆さん元気で一人もリタイヤする人がいませんでした。

 

　大崎の湖岸（いい天気でした、弁天島から約32km）

気温も上がり、疲れてくるころです。

礫島をバックに（弁天島から34km）休憩をこまめにとります。）

いつもはこの先の瀬戸橋にある、「コスタハマナコ」で食事ができたのですが

今年は営業していないので、知波田のローソンまで行く。

もう13時過ぎにやっと昼飯を取る。（弁天島から約40km）

この後、登りが3本ぐらい続く、歩きが入る。

初めてハマイチをする2人が遅れだしたので、様子を見ながら走ったり歩いたり。

 

16時前になんとかゴール地点の弁天島に到着

到着写真（１人はまだ帰っていない。）

　残り１人が到着するのを５分ほど待って、弁天島を後にする。

皆さんお疲れ様でした。

私は、ハマイチを楽しめ、リフレッシュできました。