(仕事が忙しく,しばらく更新作業をさぼっていました。すみません。)
クラブメンバー6名が参加し,第51回目の練習を春日野団地内グランドで9:00~10:00に行いました。
最後は,攻守交代形式のミニゲームで終わりました。
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&インサイド
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ)
・2人1組で頭越しの浮かしパス(2人の間に相手がいる想定)
>シュート
・ポストシュート
・センタリングシュート
>ゲーム
・3 on 3(攻守交代形式)
>クールダウン
・整地
クラブメンバー6名が参加し,第51回目の練習を春日野団地内グランドで9:00~10:00に行いました。
最後は,攻守交代形式のミニゲームで終わりました。
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&インサイド
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ)
・2人1組で頭越しの浮かしパス(2人の間に相手がいる想定)
>シュート
・ポストシュート
・センタリングシュート
>ゲーム
・3 on 3(攻守交代形式)
>クールダウン
・整地