19:00～21:00 春日野小学校体育館
メンバー13名と体験参加1名の合計14名が参加しました。
体験参加してくれたHさんは
回覧で体協の各クラブ案内を見てくれていて
当初見学をということでしたが
せっかくなので途中から練習に参加していただきました。
メンバーに加わってくださるとのことです。
また，今回もメンバーの子供たちがサポーターとなって応援してくれました。
いつもながらありがたいことです。
＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（コートの外側を2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・ダッシュ（5種類5往復）
・対面でパス＆ゴー（ワントラップ，中央で受け反転，浮き球）
・鳥かご
・シュート練習（ <それぞれ2箇所> ポストシュート，シュートパスからシュート）
・ゲーム（2チームに分かれて7分×4本 <interval3分> ）
・クールダウン
