19:00~21:00 春日野小学校体育館
フットサル部メンバー23名(ユース2名含む)と
体験5名(メンバーの子供Jrユース4名とJr1名)
の合計28名が参加しました。
それとサポーター10名(メンバーの子供)が応援してくれました。
練習キャプテンはKさんでした。
本日の練習でも,前回に続き
コーディネーショントレーニングやライフキネティックエクササイズの
管理人にとっては目新しいメニューを提供してもらいました。
毎度ありがとうございます
なお,本日は初めての“春日野FCユニホームデー”でした。
春日野FCのユニホームを着たメンバーがたくさんいました
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・2人組で向かい合ってライフキネティックエクササイズ
(キャプテンの声に反応して逃げたりダッシュしたり)
・2人組でボールを使ってコーディネーショントレーニング
(数種類のキャッチボール,股通し・頭越しトラップ&パス)
・ゲーム
(5チームに分かれて,7分×4ゲーム)