『ナイス，シュート!!』前日の練習試合に参加したメンバーの4名を含め，クラブメンバー6名が参加し，第30回目の練習を団地内の小学校予定地で8～9時に行った。練習メニューは下記のとおり。
＞ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
＞コーディネーション
・基本トレーニング（ダッシュ各種）
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
・ドリブル基礎（四角形のエリア内をぶつからにようにドリブル）
＞パス
・2人1組でショートパス（インサイド…フリー，ノートラップ）
・相手チームの頭越しを想定してのパス（リフト，チップ）
＞シュート
・ゴール前に放射状に並びフリーキックのシュート（5本）
・ポストに当てて左右に→シュート
・右サイドからの浮き球→シュート
＞クールダウン
・整地
