H20.6.15（日）の第44回練習

ちょっと少なめのクラブメンバー4名が参加し，第44回目の練習を山本第6公園で9:30～10:30に行いました。

雨が心配でしたが何とか持ちこたえ，曇りで気温もちょうどよいくらいでした。

今日は，ヘドンド（旋回）を意識したシュートやフォーメーション（エイト）の練習をしてみました。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，ロボット，Ｌ字）
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆インサイド
　　　　　→2人1組でトラップ（足元，モモ，胸）＆ボレー
　　　　　→2人1組でヘディング（ジャンプなし＆あり）
　＞パス
　　　・2人1組でショートパス（インサイド…ワントラップ，ノートラップ）
　　　・2人1組で頭越しの浮かしパス（2人の間に相手がいる想定）
　　　・2人1組でミドルパス
　＞シュート
　　　・ポストに当てて左右に振ってシュート
　　　・ポストに当てて左右に振ってシュート（ヘドンドあり）
　＞フォーメーション
　　　・パス交換からエイトの動き→シュート
　＞クールダウン
　　　・整地