【緊急企画】２８日『ベストキッド【吹替版】』レイトショー鑑賞会。シネプレックス旭川（永山） ２１：２０～２３：５０。
レイトショー１５００円！
私は天心会の稽古後という、なんという無謀な計画！
稽古を第１部できりあげて向かえば間に合う時間。
だが、爆睡する危険と隣り合わせだ！
ポプコーンとBLACK BLACKは必需品！
誰かほかにいかないかー。
私はこの日を逃すと多分見に行けないのです。
それに、早くいかないと上映が終わってしまうぞー！
>2010.08.27 13:00 Update
前に書きましたうちの道場のＡ４チラシ（進行中：ＰＤＦ）です。印刷屋さんで、Ａ４/４色カラー片面印刷/コート紙９０ｋｇ/１００枚 なんと送料込みで２０００円を切る価格。
ここは思い切って印刷だ。
神楽公民館においてもらったり、懇意の人々に配ろうかと。
見学に来た人にも渡せばいいしね。
これ拡大してＡ２でポスターと思ってます。
あとは写真を貼るだけだ！
写真の撮影は次回！８月２９日だ！
皆さんよろしく！
>2010.08.27 18:00 Update
■８月２６日の自宅稽古
○基本
準備体操
足首のストレッチ
腕立て伏せ ×４０回（２０回・２０回）
Ｖ字腹筋 ×４０回（２０回・２０回）
手技
上段正拳逆突き（逆手）
上段裏拳逆突き・中段裏拳順突き（順手）
上段回し突き（順手）・中段鉤突き（逆手）
○型
【ワンシュウ】（動作のみ）
【セーサン】（途中まで 動作のみ）
【螳螂拳 初級套路 力○】（途中まで）
【八歩螳螂拳のアレ】
【螳螂拳 初級套路 力○】をやってたら、家内曰く「…まっすぐ立ってないよ？」
すんません、出だしの姿勢がどうしても傾くんです。
>2010.08.27 21:50 Update
できたぜ！団体名ドアノブプレート第３弾。
第１弾はスチレンボードにカラーコピー、第２弾は２５０μラミネートによるパウチ加工。
第３弾は３５０μラミネートを使用。厚さ約１ｍｍ！強度が大幅アップ！
サイズも幅９０ｍｍ×高さ３８０ｍｍ。
フックはなくし、穴にしたことですっきりした外観に！
…なんでも凝ればいいというわけではないのだが。
>2010.08.27 22:50 Update