１３：００頃の空。秋晴れ。
>2010.08.26 13:00 Update
師範が教えるもうひとつの気功健康法の教室。
ぼちぼち、ブログをリニューアル＆ドメイン取得の予定。
ブログの写真を撮影に、本日の会場へ。
指導中の師範。
緩やかに脱力…しているが、構えに隙もなにもない。
すげぇなぁ。
>2010.08.26 19:30 Update
■８月２６日の自宅稽古
○基本
準備体操
足首のストレッチ
腕立て伏せ ×４０回（２０回・２０回）
Ｖ字腹筋 ×４０回（２０回・２０回）
○型
【ワンシュウ】（動作のみ）
【セーサン】（途中まで 動作のみ）
【螳螂拳 初級套路 力○】（途中まで）
【八歩螳螂拳のアレ】
帰りが遅くなったので、晩飯、キャベツをお揚げの味噌汁のみにする。
家内がハンバーグとサラダを用意しておいてくれたんだけど。
ちょっと節制。
明日朝たべるからね。
>2010.08.26 21:50 Update
１９：００頃の空。夕闇。
>2010.08.26 19:00 Update