空手道へっぽこ稽古日誌 An ordinary person's karate practice diary

いい歳こいて空手を学ぶおっさんの備忘録。
23年7月2日に二段になりました。
まだ続けるのこれ?

8月11日の自宅稽古と氷点橋初通過。/11.08.11

2011年08月11日 | へっぽこ稽古日誌

所用があって昼休みに、神楽公民館へ。
『神楽市民交流センターまつり』の参加枠の件で。
10月1日(土)、2日(日)で開催予定。

神楽公民館は市内の公民館中、最も活動サークルが多い。
音楽ホール"木楽輪"もあり、音楽や舞踊系のサークルも。
大所帯の団体もある。

大きな講堂・学習室はそういう団体が使うことになる。


場合によると第3学習室しかない。
広さは54.51㎡。講堂の188.27㎡の3割程度。
これではちょっと。

明日まで返答をまっていただく。



8月11日の自宅稽古

 ○基本
  準備運動(短縮)

  基礎鍛錬
    V字腹筋・鉄アレイ・腕立て。
    階段をつかった足、腿のストレッチ。

  基礎技
  手技 
    上段正拳逆突き(逆手)
    中段裏拳順突き(順手)・中段鉤突き(逆手)

  蹴り技
    前蹴り(中段)




そんなわけで開通からンヶ月経ってようやく氷点橋を渡りました(笑)
おお、これは便利だが、微妙にわかりにくい。


そして、駅前を通って見る。

>2011.08.11 20:30 Update