自重トレーニングで強くなる！！/ＹＯＵＴＵＢＥ

40代で懸垂できなくてもコツコツ真面目に鍛えれば強くなれます！
マッスルアップを集中してトレしてますが最近プランシェもちょっとやってみようかなとおもってます。
ウエイトも良いですが自重で強度上げていくトレーニングは気持ちいいです。

何かのＣＭとか商業的にどうこう、でなく、
「やってみた」的な映像っておもしろい。

なるほど、やってみっかと思うよね。