夏へダッシュ！

だんだん日差しが夏になってきて、暑い！暑い
今日も日中、だいぶ気温が上がってたよね
日傘が必需品になる季節

夏にむけて・・というわけでもないけど、念願の（？）全身が映る鏡を買っちゃった

裸で過ごすのは無理だけど（笑）、全身チェックができるし、
今年こそ、着物を一人で着るのをマスターしたい
その第一歩なのだ　そう思ってたら、この暑さ・・
着付けどころじゃないね、着付けは涼しい秋になってからか・・

昨夜は久しぶりにジャザサイズへ行って、いっぱい汗をかいてきた。
ジャザサイズとは　ジャズダンスとエクササイズを組み合わせたもので
ダンスで有酸素運動、エクササイズで筋肉運動ができます

体育館にぎっしりの人で、蒸し暑さもあり、汗が流れる流れる

このジャザサイズ、続けたらかなりの効果が出るとは思うんだけど
なんせ週に２回　夜７時半から。
家事と子育て・仕事・会食・役員会・疲れ・・
多忙と　サボりで　ほんとに行けない～
今回も５月に入って　初めて！！
先生に　睨まれ、棘のある声でお・ひ・さ・し・ぶ・り～と言われました

このレッスン、１回いくたびに７００円払えばいいので気がラクといえばラク　だから、サボッてしまうんだけどね！

私のシェイプアップ王道コースは　このジャザサイズが終わってから
直行で帰宅し、すぐにお風呂に入って　半身浴 １時間ほどお風呂につかって
本や雑誌を読む
そいでもって、あがってから　お水をコップに２杯ほど飲み
あとは　缶ビールか缶チューハイを飲んで酔って寝てしまう
夏になると　汗がよく出るから　キモチいい

今日　車で走ってたら　岩盤浴の看板を発見
出る汗の量がスゴイと噂にはきいていたが、
今までうちの近くには　この岩盤浴がなかったので
ゲルマとヨサしか経験なかったの
看板みたら　いてもたってもいられないわ
ちかぢか岩盤浴で　大汗かいて　レポートしますね
夏間近だも～ん