おはようございます
日曜日の北原先生の練習会での内容を受けて
昨日、実際にストローク練習を行った
育成コースはまだそこまでの泳力が伴わないためNG
それ以前にやることがたくさん
どれから手を付けていこうか迷うほど形が見えず
真ん中のクラスは手ごたえあり
ゼロポジションでの肘立て
入水から肘立てまでの動きがポイント
ローリングの入れ方
頭の位置
腕のラインと体のラインで作る140度の角度
その角度で水の抵抗を受けないような(流線形のラインを保つ)姿勢取り
そこから力強くかき切るためのローリング動作
全てがかみ合って高い推進力が生まれる
実に深い。。
実に面白い。。
他の種目もすべてゼロポジションで肘立てを行う
とてもすっきりする＝理に適っている
ストローク効率を究めることはタイムアップに大きく貢献する
小学生はもちろん
中学生
高校生
大学生
そして社会人になっても
まだまだ伸びしろは無限大
楽しみはまだまだ続く。。
さて、今日はウーロン8歳の誕生日
happy birthday
いつまでも元気でいてね