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・タッチフット
・スクラム
・ラインアウト
・攻守に分かれてFWゴール前密集
以上のメニューでしたがあっという間に2時間が過ぎました。
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特にFW中心の練習で、コンタクトが多く、久しぶりの身体衝撃で、いいリハビリになりました。シニアラグビーはスクラムではコンテスト無しが多いので、スクラム練習はたいへん応えましたが、久しぶりに肩、首の取り合いの駆け引きを楽しみ、たまにはコンテストスクラムもいいなあ、と感じた次第(明日になって、腰や頸椎にきていなければ、の話ですが(^^;)。
参加して頂いた皆様、お疲れ様でした。