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師走も来週はほぼ半ば、木枯らしが吹く日も多くなってきましたが、今日も呼びかけに応じて集まって頂きました16名の渋いラガーの皆様、お疲れ様でした。(1チーム集まるところがすばらしい!)
カネカグランドの芝もすっかりベージュ一色になりましたが、走り心地はGoodでした。
さて、今日のメニューですが、ランパス、ダウンボール&ピックアップとストレッチを織り交ぜてアップを行い、その後、グリッドで走りました。更に、当たりとラック・モール練習で身体衝撃を徐々に体に与えて休憩。さらにそのあとは、休憩を入れて、FWとBK一緒に、スクラムとラインアウト練習。最後にセット、ラインアウト、ペナルティ、キックオフからはじめるコンビネーションをやって一応終了としました。時間にして約1時間半。ちょうどよい練習量だったかと思います。(しかし寒くなったせいか、老化か、私自身はかなり足運びや柔軟性が夏よりも低下したことを実感。悲しいなあ...)
今日アナウンスした内容は下記の通りです。
1.12/18は今年の最終戦、そのあと忘年会を予定しています。各地区幹事は参加者集計の上、月曜日(12/12)までにK山さんまで連絡して下さい。
2.忘年会は12/18カネカ施設で予定。(ちゃんこ鍋と石狩鍋です。お楽しみに)
3.ジャージ、エンブレムのデザインは12/18に決定します。現在投票受付中ですが、当日来られない方は必ずしばてんまでメール投票願います。2/12の試合でお披露目としましょう。
4.次々回の試合は2月12日(どんぐりさん)ですが、1月にもう一回練習を入れたいと思います。
ということで12月18日はできるだけ多くの方に集まって頂き、思い切り楽しみたいと思いますのでよろしくお願い致します!