拡大中!!!!!

一度胃が拡大すると、
なかなか縮まらないね
昼間ではお腹が全く
空かなかったので…
バナナミルクジュース

で、夜になってサラダ2個、
ラップサンド1個、菓子パン4個、
味噌汁2杯、チョコレート4かけら
また、バナナミルクジュース

とまらないよ

胃痛

ものすごく胃が痛い
自業自得だけど…
やっぱり昨日の過食は
大きすぎる
ショックなのに、何か
食べたい自分がいる
いや、正確には何かを
食べなければ、何かを
食べたいと思っている
自分がいる

今日の一日どうなるんだろう
不安でいっぱいである

とまらない…

今日は疲れたのかなぁ…
21時過ぎからずっと
食べ続けている

でも、ちっとも満たされない
過食のばか

自分なんて嫌い

おともだちとお茶

マクロビで菜食主義の
おともだちとお茶をした
彼女とは、食事を
しなくてもいいし
彼女は一日一食とちょっと
くらいしか食べないので、
安心して会える

私よりかなり細い
でも、私とは食べたいものや
食べ物が違う
これでいいんだ
私は今の食べたいものを
素直に食べる

彼女といるときは、それを
素直にできる

英会話教室

昨日、過食していたけど…
家にいたらもっと過食しそう
だったので思い切って以前から
予約を入れていた英会話の
体験レッスンに行ってきた

頑張ったよ

久しぶりに英語をしゃべったなぁ
よさそうだから、週に1回
通おうかなぁ～と
思っている

一種、過食防止策である