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風邪引き?

2015-02-24 18:56:19 | インポート
此処のところの暖かさで小屋の蝋梅が開花し独特の香りをあたりに振りまいております。すでに小屋の福寿草は満開です!
一方、梅の蕾はまだカチカチに固まっております。
東京は勿論、甲府でも梅が満開とテレビでは放映されております。
小屋での開花はまだまだ先の様です。
今日の歩数は14000歩、昨日は朝夕の散歩なく3300歩でした!
先日の「あおいくま」のお母さん!その息子は「コロッケ」です!
風邪引き?
一昨日の夜は鼻水、喉の痛さで風邪とわかりました。
昨日は無理してゲートボール、午後は昼寝!
お陰で夜はなかなか寝付かれませんでした。
但し、その分その後は熟睡出来きた様です?朝の散歩はいつも通り!約5000歩!
予約の診療所に半日かけて行ってきました。
尿検査は問題なし?血圧高め、148 80!先月問題だった「摂取食塩量」の検査結果、正常値6.0に対して13.3と高め!食事に気をつけてと医師から!
早速、わかめ・納豆を晩飯に用意しました。
今朝起きて昨日とは違うことに気づき散歩はいつも通り。
今夜は今日調整して貰った風邪薬をのんで休みます!

2015-2-24 明日は久しぶりに温泉へ! 甲斐駒村上小屋 No.1033
小屋の福寿草と昨日開花した蝋梅!



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1 コメント

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Unknown (ジャズ狂いの爺)
2015-02-24 21:48:28
塩分摂取を確実に減らすには、食事を1回抜くことをお勧めします。更に嬉しい事に血圧もスゥーッと下がってしまいますよ。爺からの要らぬ?アドバイス、歩行距離はせめて六割七割程に押さえませんと、足首膝にダメージが蓄積してきますので、くれぐれもご注意ください。
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