再び歩き始める

昨日より、みたびウォーキングを始めた
理由は、ここのところの体調不良をなんとかしたくなったのと、
先月初めの職員不健康診断の結果に衝撃を受けたからである

今までは、これだけ太っていても血糖値も中性脂肪も血圧も異常がないと豪語していたが、
血糖値とコレステロールの値に変化が出てきた
血糖値を下げるためにはどうしたら良いか便利な箱で調べたら、
炭水化物を減らす
有酸素運動を30分以上続ける
という、当たり前のことが書いてあった

そこで、まずは
間食をやめ
夕飯に炭水化物を食べるのをやめ
土日の夕方にウォーキングをする
ことにした。

ウォーキングのコースは、以前と同じく自分が住んでいる地区の路地を回るという、
不審者そのもののコースである
昨日は30分、今日は35分歩いた
昨夜は寝る前に脚が重だるいかんじがしたのだが、懸念された筋肉痛は出なかった。
何日か遅れて筋肉痛が出るのは、もう若くない証拠であるのだが、
明日の朝はどうなっているだろうか

現在は仕事が押しているので、とりあえず週末２日間だけのウォーキングであるが、
できるだけ長く続けようと思う

メトロかトラムか

（注）久しぶりの旅行記となります
３～４月はフィギュアスケートのネタが多く、つい旅行記の方がお留守になってしまいました

自然史博物館を出ると、雨が降っている
が、ぽつぽつ程度の降りなので、急ぎ足でトラム乗り場に向かう

博物館の屋根の上から見たDr-Karl-Renner-Ring停留所に到着
ここで２番トラムに乗って、レストランに行くつもりなのだが、
ちょうど出たところだった。
次のトラムは、１５分後に来ると
電光掲示板に書いてある
予約時刻を過ぎたら困るので、直結している地下鉄駅へと向かう

ここで、博物館に入るときには着ていたカーディガンがないのに気づく
屋根の上ツアーに参加する前に荷物をコインロッカーに預けたのだが、
帰るときにカーディガンだけ置き忘れてしまったのだ
時間がないので、取りに行くのはあきらめる

地下鉄Volkstheater（フォルクステアター）駅は、思ったよりも近い
日曜日だというのに、人が大勢行き交っている。
３号線に乗って、３つ目の駅Stubentor（ステューベントーア）で降りる。
西方面の出口から出たら、目の前に目指すレストランがある


時刻は午後５時45分。
予約時刻には15分早いので、すぐ近くにあるドラッグストアBipaやスーパーBillaに寄ろうと思ったが、
この日は日曜日のため、シャッターが降りていた

ついに出願

ついに、来月下旬に行われるドイツ語検定（春）に出願してしまった
受けるのは、いちばん下の５級である。

受験に向けて絶賛勉強中・・・と言いたいところだが、
仕事の合間にテキストを読んだりアプリで問題を解いているものだから、
まるで進んでいない
動詞の変化で既に蹴つまずいている。

どうしてドイツ語では
「あなた」と「彼女」を表す代名詞が
同じなのだろうか

その他、紛らわしい単語は他にもあり、
何度も同じ問題を間違える

こんなことで合格できるのだろうか

めでたい日の動画

（注）表題は正確には『めでたい日前日の動画』である

先週の水曜日、ＳＮＳつながりの友人から連絡が入った
「この動画は、きっと気に入って貰えると思う」という内容の本文に、動画のアドレスが貼ってあった
何だろうかと思ってクリックし、再生して見ると…

わたしの好きな（元）選手が映っていた
再生して数秒後、思わず甲高い声で叫んでしまった

それは、最近のインタビュー動画で、30分以上ある結構長いものだ
全編英語である。
わたしは大学まで英語を学んでいたとはいえ、実践面には大きな不安がある
パソコンの画面をじっと見ながら、早口の英語を真剣に聴いていた
一応、何を言っているか聴き取れて良かった

しかし、何よりもいちばん印象に残ったのは、彼が使っているマグカップの柄であった

動画の送り主には、「一日早い誕生日プレゼントをありがとう」とメールした
大型連休中、どこにも出かけない日には繰り返し見ていた


先日のクラブのショーの写真を見ると、リンクの天井からバナーがつり下げてある。
それらには、クラブ所属もしくはかつて所属していた選手の氏名と経歴が書かれている。
（この場合の経歴とは、五輪出場や、大きな大会でのメダルや入賞の記録である）
例えば、この前の世界選手権で銀メダルを取ったアシュリー・ワグナー選手のバナーには、
当然『World Silver Medalist』と書いてある。
（もちろん、全米選手権の優勝記録も載っているはずだ）
ゲストのジョニーや、（元）選手のコーチだったロマノワ先生（と旦那）のバナーもある。

さて、（元）選手で現在はコーチの彼のバナーであるが、
赤い地の上方に名前があり、その下には五輪のマークが、さらに下の方には
3-times Olympian and
9-times Austrian Men's National Champion
という嬉しくなるような文面が書かれている

インタビュー動画では、インタビュアーのライアン氏が国内選手権を『８回』優勝だと言っていたが、
「いや、僕は2003年にも15歳で優勝しているから、全部で９回優勝だよ」と訂正していた


クラブのショーには、一昨年春のショーに出たのが最後で、それ以降は一切出ていない。
もう現役ではないという意思表示なのだろうと思うが、残念である

今年の藤とこいのぼり

わたしは基本的にカレンダー通りの勤務である。
今年の（NHK風に言うと）大型連休は、
２日休み→月曜日出勤→3日休み→金曜日出勤→２日休みとなる。

加えて、この春は体調がいつにも増してよろしくない。
眩暈というか、常に車の後部座席で揺られているような感じの車酔い状態である。

こうした状況のため、今年は大した場所には行っていない。

そんな中、地元ぐんうま県西部に出かけてきた。

これは、藤岡市の藤まつり会場で撮した写真である。

隣の県には、藤のトンネルで有名なところがあるのだが、
我がぐんうま県の藤はずっと小規模ではあるが中々きれいだと思う。






これは、藤岡の前に立ち寄った神流町の鯉のぼり祭りの様子である。





なお、出かけてきたのは５月３日のことである。
それ以外は、昼食に出かけた日が２日あるだけで、
貴重な休みをぐうたら過ごしたのであった